生活日常品清单整理

整理常用的日用品清单，日用品这玩意就和依赖安装一样，只要固定使用过了，干脆就固定下来吧。

重复试错太过激进了，干脆先固化成一套清单来减少日常的决策成本。

正文

个人的挑选思路都是男性思路，核心原则很简单。

极致的实用，高性价比，溢价少，品牌是日化的品牌

品牌还是要固定的，不是因为我喜欢大牌子，而是大牌子基本都要脸，不会整烂活。

如果整烂活的，譬如搞女权之类的，这种在清单内我会自动排除掉。

个人洗护

• 清扬洗发水：清爽运动型，蓬松控油性都不错
• 蒂花之秀沐浴露：青柠橙花，白茶 ，味道都不错，虽然是女性系的洗护用品，但是实际上已经大众化了，而且味道也不错。
• 红卫羊脂皂：朋友推荐的，我个人不怎么用肥皂，因为不方便，但是我爸会用，所以我记录一下
• 云南白药牙膏：牙医推荐的，主要是在洗牙之后推荐的，可以再补个漱口水方便清理
• 保湿霜：大宝SOD密系列，森宝SOD密（大宝原厂的国产版）,不推荐用海洋至尊之类的高溢价护肤品，营销太多了
• 洗面奶：芙丽芳丝（未测试）
• 剃须刀：创维剃须刀，TypeC充电口，有电量显示，方形设计方便好携带

日用洗护

• 滴露香氛消毒液：气味不错的消毒液，推荐白桃于葡萄柚的气味，不过无所谓，可以都试试。
• 蓝月亮洗衣液：和滴露搭配使用，我个人倾向于薰衣草香味的，其实都差不多，主要是去污和留香。
• 金纺柔顺剂：推荐薰衣草香味，依然是个人倾向，主要是补香用的，也有防皱用的。

衣物鞋子

目前主要是夏日衣物和运动鞋，冬季的运动鞋和靴子我虽然很喜欢，但是没怎么买过，所以这里暂时先不写冬季的衣服。

春秋季衣物和夏季衣物没什么好说的，冬季衣物才是个性化的体现，因为冬季可以搭配的玩法更多，更能体现个性和审美。

考虑到我本人其实还是个暖暖党，说不定未来我会慢慢折腾。

夏日T恤衫

夏日裤子的问题，最大的问题是裆部容易坏，裤子容易磨烂

• JEEP系列：速干背心，短袖运动衫都不错，适合运动
• 班尼路：设计不错的圆领短衫，作为日常工作休闲装，很耐用，设计感也是有的。
• 运动鞋：迪卡侬或者鸿星尔克都不错，百元级的运动鞋，实用耐操的跑鞋很好用
• 亚麻九分裤：亚麻材质的裤子相对来说耐磨，透气，不坏裆部

春秋穿搭

• 连帽衫：鸿星尔克男款连帽衫，推荐有拉链的，不要直接套头衫，套头穿起来不方便。
• 毛衣：主要是用来防止天气过冷的时候用来补充的。
• 长袖衫：回力的长袖棉质衬衫不错，平时可以用来穿在身上，用来给连帽衫打底。
• 风衣：巴宝瑞，很贵，正式的休闲场合见人用的，一般可以不用穿，主要是看设计感。

冬季大衣

• 军靴：圆头钢底的军靴，这个可以选军品，军品可能贵点，但是绝对耐磨。

厨房食材

厨房用品的选择思路依然是实用为主，固定品牌减少决策成本，优先选择性价比高、口碑稳定的产品。

肉类 / 蛋类 / 熟食

• 皮蛋：常备食材，搭配粥或凉拌菜
• 卤牛肉：即食方便，蛋白质含量高，适合作为加餐
• 即食鸡胸肉：健身必备，低脂高蛋白，开袋即食
• 香肠：快速烹饪选项，早餐或应急食品

冷冻品

• 杨梅冰：夏季消暑甜品，酸甜可口
• 饺子（三全）：快速主食选项，口味多样，方便烹饪
• 牛肉丸：火锅或煮面配菜，口感Q弹
• 鳗鱼丸：偏贵但味道鲜美，适合偶尔改善伙食
• 红糖糍粑：偏贵，传统甜点，外酥内软
• 牛羊肉：基础食材，可根据需求分装冷冻，便于长期保存

这里注意，亚麻材质不是纯亚麻的，作为夏季消耗品，棉纺+氨纶的材质的仿亚麻就够了。

饮料

• 低脂牛奶：日常补钙，控制热量摄入
• NFC苹果汁：个人自己挑的，很好喝
• 盒马乳酸菌气泡水：酸甜口味，朋友推荐，好喝
• RIO鸡尾酒：酒精饮料，低度数，不醉

蔬菜 / 配菜

• 土豆：耐储存，可做主食也可做菜，性价比高
• 黄瓜：清爽解腻，生吃凉拌皆宜
• 小西红柿：方便食用，维生素含量高
• 生菜：沙拉必备，低卡路里
• 茄子：家常菜品，做法多样
• 蒜：调味必备，增香提味
• 蘑菇: 平菇就行，调味的那种就没必要，贵还没得吃

水果

• 苹果：耐储存，日常补充维生素
• 西瓜：夏季消暑，水分充足
• 杨梅：不耐存储，买来之后，直接泡冰镇盐水，能提酸，味道很好， 不要放置超过一天一夜，基本上冰镇一夜味道就有点不对了。

主食

• 挂面：快速烹饪，适合忙碌时食用
• 米：日常主食，建议购买小包装保证新鲜

调味品

• 油：基础调味，建议选择常用品牌
• 盐：基础调味
• 老抽：上色调味
• 醋：调味解腻
• 味精：提鲜
• 辣椒粉：增加风味，根据个人口味调整

杂货

• 饭盒：外出带饭必备，建议选择不锈钢或玻璃材质
• 保鲜膜：食物保存，延长保鲜期
• 米桶：小房间就5kg左右，如果家里人多就换个大一点的。

结语

未来随着生活中食谱的扩展，这个清单将会持续更新.